最新脳科学に基づく新しい勉強法
脳を知れば、効率よく学ぶコツが見えてくる!?
ファイナンシャルプランナーなどの資格試験に挑戦している社会人の多くが、自分の勉強方法に疑問を感じていると言われています。
「何度もテキストを読み、問題集を解いても、なかなか頭に入らない…」となげいているのは、なにも自分だけではないようです。
どうしても記憶力の壁のようなものに直面してしまい、学習に行き詰ってしまうのは、ともすると年齢のせいにしがちですが、実は間違った学習法にも原因があるかもしれません。
最近、難関中学を受験する子供のいる家庭で、『リビング学習』なるものが流行しているそうです。これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるというもので、『受験勉強といえば静かな図書館の自習室で…』というイメージを持っている人にとっては、驚きの勉強法かもしれませんね。リビングで学習したほうが、親がすぐに勉強を見て挙げられるというメリットがあるそうですが、注目すべき点はそこではありません。
人の出入りや適度な雑音がある環境のほうが、人間の脳は学習に集中できるというのです。
人間の脳というのは、そもそも記憶するよりも忘れることのほうが得意だといいます。そんな脳に物事を記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選することと、何度も何度も繰り返し刺激を与えることが重要です。
繰り返し与えられた刺激は、脳が“自分は生命の危機にさらされている”と勘違いして記憶してくれます。そのときに、同じ科目であっても新しいテキストを読んでしまうと、違う刺激と受け取って脳は記憶してくれないのです。
以上のように、最新の脳科学に基づいて作られた学習法について、主なポイントをまとめてみました。
コレを参考にすれば、あなたの学習も劇的に変化するかもしれません。
- 同じテキストをなんども繰り返して読む
- テキストは簡単に憶えられる薄いものを選ぶ
- 深夜に勉強するより、朝の方が効率よく記憶できる
- 勉強するなら静かな場所より適度な雑音のあるところがいい